「ガリガリで細すぎ！」「ご飯ちゃんと食べてる？」痩せ型の人がかけられがちな心無い言葉。「太ってる」と言うのは悪とされるのに、「ガリガリ」は言ってもいいの？とモヤモヤしてしまいますよね。ご飯をたくさん食べるなどの対策をしてみても、なかなか太れなくてお悩みの人も多いのではないでしょうか。
そこで試して欲しいのが女性向けサプリ「プッチェ」。1日1回食前に食べるだけの、栄養成分の消化吸収をサポートするサプリメントです。
この記事では「プッチェ」の効果や購入方法について紹介します。太れない理由についても解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
痩せ型に特化したサプリ「プッチェ」
一般的には太っている人の悩みがクローズアップされがちですが、痩せている人も同じように悩んでいるのが実情です。それなのに周りからは「痩せすぎ」「ガリガリ」などといった言葉をかけられ、その度に嫌な思いをしている人も多いはず。実際に着たい服が似合わなかったり貧相に見えたりと、鏡の前に立つのが億劫になってしまうことも。
そんな痩せ型特有の悩みに着目したのが「プッチェ」。食事と一緒に採ることで、栄養成分の消化吸収をサポートし、健康的な体型づくりを目指す方に向けたサプリメントです。
2018年にモンドセレクションを受賞したほか、有名美容・ファッション雑誌などでも取り上げられるなど、痩せ型女性の手助けをしているサプリメントなのです。
どうして太れないのか
太りたくても太れない人は、どういったことが原因で太れないのでしょうか。ここでは、太りにくい人の特徴について解説します。
- 遺伝や体質
- 偏った食事方法
- 消化吸収率が悪い
遺伝や体質
両親やきょうだい、親戚など周りで痩せている人が多い場合は遺伝の可能性が高いでしょう。また、たくさん食べても太れない人は胃下垂などの体質が影響している場合があるので、体質的に仕方のないとことといえます。
偏った食事方法
太りたくても、食べる量が少なければ太ることはできません。食べるとすぐに腹痛を起こしてしまう体質や好き嫌いによる栄養の偏りなど、食事方法によって太れない要因を生み出している場合も少なくないのです。
消化吸収率が悪い
生まれつき、腸の消化吸収率が悪い場合も太れない原因となります。必要な栄養素が体に取り込まれずに、すぐに便として排泄されてしまいます。消化吸収率が悪いのは、腸が弱くうまく吸収されない場合と、反対に腸が活発すぎるために栄養を吸収する前に排出されてしまう2タイプがあります。
体調は良好でも食事後にすぐに便が出る、1日に2，3度も排出する場合は吸収がうまくいっていない可能性が高いでしょう。
プッチェのメカニズム
プッチェは、食べたものの栄養をどのように体へ取り込みやすくしているのでしょうか。ここでは、プッチェの仕組みについて解説します。
- 高GI値成分が栄養の吸収をサポート
- 中鎖脂肪酸を一緒に摂れる
高GI値成分が栄養の吸収をサポート
食事から摂った栄養を体に取り込みやすくするには、血糖値の動きが関係しているといわれます。血糖値を上昇させるには「GI値」の高い食品を摂取するのが効果的。GI値とは食後の血糖値上昇を示す(グライセミック・インデックス)の略で、GIが70以上の食品を高GI食品と呼ばれています。
プッチェには高GI値105の「マルトデキストリン」という成分を含んでおり、一緒に食べたものの栄養を効率よく吸収するようにサポートしてくれる効果があります。
血糖値が上がることで、一緒に食べたものの栄養素が体内に取り込まれやすくなるとされています。
中鎖脂肪酸を一緒に摂れる
プッチェには、中鎖脂肪酸と呼ばれる成分がたっぷり配合されています。中鎖脂肪酸とはココナッツやパームフルーツに含まれる天然オイルで、母乳や牛乳にも含まれるなじみのある成分です。
一般的な食用油とは違い、素早く分解されてエネルギーになりやすいことで知られる成分です。プッチェでは、この中鎖脂肪酸を毎日の食事にあわせて手軽に摂ることができるのです。
プッチェの成分
食事と一緒に食べるものだから、使用されている成分が気になりますよね。プッチェには先述したマルトデキストリンと中鎖脂肪酸のほかに、以下の成分を含んでいます。
・マルトデキストリン
・中鎖脂肪酸
・食用植物油
・乳製品乳酸菌飲料（乳精分を含む）
・水飴
・卵黄油（卵を含む）
・pH調整剤
・乳化剤
・増粘剤（キサンタンガム）
・香料
・甘味料（スクラロース、アセスルファムK）
pH調整剤とは、細菌やカビの発生を抑えたり変色を防止するためのもの。ほかにも一般的に使用されている成分ばかりで、見覚えのある人も多いのではないでしょうか。
プッチェの安全性
プッチェは薬ではなく食品なので、公式サイトにもあるように副作用が起こる心配は基本的にありません。ただ、成分一覧にもあったように「乳製品乳酸菌飲料（乳精分を含む）」や「卵黄油（卵を含む）」を含んでいるため、アレルギー持ちの方は事前に医師に相談してから食べることをおすすめします。
また、女性用サプリとして販売されていますが、同じように体型に悩む男性はもちろん子どもが食べても問題ないため、安心して摂取することができますよ。
プッチェの食べ方
プッチェは体内の血糖値を高めて効率よく栄養を吸収してくれるものなので、1日1回、食前にプッチェを摂取します。食事の回数に合わせて、1日2包・3包に分けても構いません。
プッチェは栄養の吸収を高めるものなので、1度の食事で2包採るのではなく朝・昼・夜など、食事ごとで1包ずつ摂取すると良いでしょう。
もし、摂取時に気分が悪くなったなどの異常が認められた場合はプッチェサポートセンター（050－5579－9036）までご連絡を。
プッチェの食べ方おすすめ
プッチェはペースト状のヨーグルト風味の食品です。常温でももちろん食べられますが、少し油っぽさを感じるという口コミがあったので、冷蔵庫や冷凍庫で冷やすなど工夫しながら食べると良いですね。プッチェの溶けやすい性質を活かして牛乳やジュースに混ぜたり、ヨーグルトと合わせるのもおすすめです。
プッチェ購入時に同梱されている説明書では、この他にもクラッカーと食べる、サラダのドレッシングとして食べるといった、飽きずに食べられる方法を提案しています。
実際にプッチェを愛用する人の口コミ
ここまで読んでみて、本当に効果があるのか気になる人も多いのはないでしょうか。ここでは、実際にプッチェを続けている人の声から、無理なく続けるための工夫を紹介します。
口コミでは、続けられるかどうかが分かれ目という声が目立ちます。
飽きない食べ方や食事の時に忘れないようにするなど、無理なく続けられる意識を持つことが大切です。
プッチェの購入方法
プッチェを実際に試してみたい！と思った人は、プッチェ公式サイトから購入してくださいね。ちなみに、楽天やAmazonなどの通販サイトでは販売されておらず、店頭での販売もありませんでした。
12ヵ月継続の「お洒落女子コース」、6ヵ月継続の「6ヵ月徹底ケアコース」、4ヵ月継続の「4ヵ月集中ケアコース」の3コースから選べ、それぞれ1ヵ月分を自動的に届けてくれますよ。プッチェでは180日全額返金保証を設けているので、「もし自分に合わなかったらどうしよう…」と不安な人も安心して購入できるのが嬉しいですね。
トライアルやサンプルなどの案内はありませんでしたので、手軽にプッチェを始めてみたい人は「4ヵ月集中ケアコース」、お得に買いたい人は「お洒落女子コース」の購入がおすすめです。
プッチェで毎日の食事に一工夫を
痩せ型の悩みは、周りに相談しにくいぶん一人で抱えがちです。
食事の前に1包を足すだけのプッチェで、まずは毎日の食事に一工夫を加えてみませんか？
